Witajcie, dość dawno nic nie było, ale wycieczka i te sprawy. W następnym poście bardziej opiszę wycieczkę i dodam kilka zdjęć. Przechodząc do dzisiejszego postu ... znakomita większość zna ten łatwy i pyszny deser, którym jest SMOOTHIE. Polecam go osobą na diecie, ponieważ ma niewiele kalorii, około 36 kcal w 100g. produktu. Dla porównania 100g, napoju Lipton ma około 40. Po 1 porcji koktajlu zapchamy żołądek, natomiast po 1 szklance mrożonej herbaty będzie nam się chciało wypić jeszcze jedną.
Nie oszukujmy się, przepis na wykonanie, jak już wcześniej dodałem, łatwego deseru, nie może być trudny. Potrzebne nam będą :
* Jakiekolwiek owoce ( najlepiej świeże )
* Blender
*Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu / mleko / śmietana
* Jeżeli ktoś będzie chciał to można dodać cukier
Całość wystarczy zblędować i ewentualnie udekorować, smacznego !
Jeszcze wrzucam kilka zdjęć z wcześniejszych dni, zanim rozpoczął się tydzień deszczu ...
Jej, w końcu nowy post!
OdpowiedzUsuńSupi przepis (dobrze ze go dałeś he) i zdjęcia
Czytelniczka i fanka - Michalina
Hahahah
Mój przepis na smoothie troszkę się różni od twojego, ponieważ nie lubię mleka ani śmietany ani jogurtów. Zamiast nich dodaję świeży sok z pomarańczy lub jabłek. Do tego truskaweczki lub kiwi i takie piję prawie codziennie. Świetne zdjęcia!
OdpowiedzUsuńBuziaki!
www.filigranoowa.blogspot.com
Bardzo dziękuję za pozytywne komentarze :3
UsuńAz sie glodny zrobilem :D
UsuńPozdrawiam ;)
Supper fotografie :D
OdpowiedzUsuńMniam, aż bym zjadła jak na to patrze ;D
Buziaczki ;*